טיפוח העור ותובנות לקראת גיל 40

טוב רגע, אני עוד לא בת 40… יש לי עוד שנה וחצי עד שאני מחליפה קידומת אבל משהו שונה קורה לי בשנה האחרונה. אם קראתם את הפוסטים הקודמים שלי בוודאי הבנתם שעברתי שינוי, הורדתי מהמשקל שלי, התחזקתי פיזית מאימונים, שיניתי את התזונה שלי ואני מרגישה בשיא הכושר הגופני שלי! שברתי המון שיאים והגעתי לכל […]

Post Tagged with טיפוח, לבידו, עור, פלמרס, קמדיס, קרם

ארוחת ערב ללא גלוטן ב-10 דקות

אף אחד אצלנו בבית לא רגיש לגלוטן. האמת שיש כאלו שלא רגישים לגלוטן ועדיין בוחרים מסיבות כאלו ואחרות לא לאכול גלוטן. יש אנשים שלא רגישים אבל גלוטן לא עושה להם טוב במערכת העיכול, ויש אנשים שמטעמי הרזייה ושמירה על משקל תקין בוחרים שלא לאכול גלוטן. האמת מה זה משנה מה הסיבה? גם להם מגיע […]

Post Tagged with 10 דקות, ללא גלוטן, פיצה, צליאק

הרכבת היא רק תירוץ

בכל פעם שאני נוסעת ברכב ויושבת בפקקים ורואה את הרכבת עוברת לידי, נצבט לי הלב ואני ממש מתעצבנת, למה אני צריכה לשבת בפקק, להתעצבן! אסור להסתמס, אסור לדבר בטלפון, אסור להתאפר, להסתרק, לאכול….. בקיצור אסור לגעת בשום דבר בזמן הנהיגה, בחיי שאני מרגישה שאסור לי לנשום!!! אני לא לוקחת סיכון, באמת שלא בא לי […]

Post Tagged with בן בן ברוך, חוויות על הדרך, סטנדאפ, רכבת ישראל, שלומי קוריאט

עוגת בננות וטחינה טבעונית ובריאה

אני שונאת לזרוק אוכל! אנחנו מאוד אוהבים בננות וזה פרי מאוד בריא, בננות אצלנו נאכלות על בסיס יומי! הפעם קנינו יותר מידי בננות ונשארו לנו מלא בננות וברור לי שאין סיכוי שהן יאכלו לפני שהן יגיעו למצב ריקבון… אז ניצלתי את ההזדמנות והחלטתי להכין עוגת בננות וטחינה טבעונית ובריאה. אני מאוד אוהבת להשתמש בטחינה […]

Post Tagged with אורגנית, אחווה, בריא, חלבי, טבעוני, טחינה, טחינה מלאה, ללא סוכר, עוגת בננה, עוגת בננות, פרווה

לאן את רצה כל הזמן?

כששואלים אותי לאן את רצה כל הזמן? (כמובן בצחוק…) יודעים שאני אוהבת לרוץ! השנה הזו הייתה והיא עדיין מבחינתי השנה בה אני נמצאת בשיא הכושר שלי. לא הייתי מנחשת בחיים שבגיל 38 בתור אמא ל-2 בנות אני אגיע לשיא הכושר הגופני שלי…! נתחיל בעובדה שהתחלתי את שנת 2018 בהבטחה והתחלה של אתגר אישי: 100 […]

Post Tagged with 2018, SOLGAR, מירוץ חופים, נתניה, סולגאר, ריצה

על מה ולמה – ילדים מנסחים ערכים

כמה פעמים יצא לכם לשבת עם הילדים שלכם כדי להבין באמת מה הם יודעים? איך מצליחים להבין איזה ערכים חשובים לילדים? ואיך אפשר להקנות לילדים ערכים בצורה נעימה דרך משחק? זאת לא משימה פשוטה, לימוד והקניית ערכים צריכים להגיע מהבית, אל תצפו שהמורים ילמדו את הילדים שלכם בבית הספר! זה לא התפקיד שלהם, תמיד […]

Post Tagged with דיאלוג, ילדים, משחק, משפחה, על מה ולמה, ערכים, קלפים

איך יודעים שבא אביב?

איך יודעים שבא אביב? מסתכלים סביב סביב, ואם רואים קצת מטושטש, ואם מרגישים שהעיניים דומעות, ומרגישים שהידיים מגרדות, ואם האף קצת מנוזל ואני מתעטש בלי סוף אז יודעים (אז יודעים) שבא אביב (שבא אביב) אז יודעים שבא אביב, אז יודעים שבא אביב. תקופת האביב מביאה איתה שלל תחושות הנגרמות מאלרגיות שונות ומגוונות. אצלי […]

Post Tagged with אלרגיה, בפנטן, טיפות, עיניים, פריחה, צינון

המלצות ליינות לקראת חג הפסח 2018

פסח עוד מעט מגיע וכולנו נערכים לקראת החג. קניות, ניקיונות, סידור הבית, בישולים ועוד… אחד הדברים החשובים בחג הפסח הוא היין שנמצא על שולחן החג! המלצות ליינות לקראת חג הפסח 2018: ישנם 2 סוגי יין שאנחנו מניחים על שולחן החג: יין לגדולים ויין לקטנים. בקטגוריית היין למבוגרים אני רוצה להמליץ לכם על סדרת […]

Post Tagged with special occasion, יין, יין תירוש, יקב 1848, יקב Zion, מופחת קלוריות

8 קילו כבר השלתי מעליי: רוצות לדעת איך?

אז איך השלתי מעליי 8 קילו? שנים שאני מתאמנת, רצה ועושה כושר, אבל הייתה תקופה ארוכה שבה לא ראיתי תוצאות ולא היה שינוי. אולי שמתם לב לשינוי שעברתי בשנה וחצי האחרונה (8 ק"ג פחות) ואולי לא, אבל זה לא משנה, כי אני שמתי לב! פתאום התחלתי להרגיש יותר קלילה ואנרגטית… הבנתי שמצאתי את הדרך […]

Post Tagged with בריאות, חלבון, סידן, ספורט, ריצה, ריקוטה, תזונה, תפריט

טיפים לכביסה נקייה מהירה ויעילה

אחת המטלות שלי בבית היא לעשות כביסה, אני לא מתלוננת כי אני אוהבת לעשות כביסה. הקיפול מבחינתי זה ריפוי בעיסוק, עם השנים פיתחתי שיטות כדי ליעל את ההתעסקות עם מיון הכביסה, ייבוש וקיפול! טיפים לכביסה נקייה מהירה ויעילה מיון הכביסה: חלק חשוב כדי שלא יהיו תקלות בצבעים, חשוב מאוד להפריד לבן, שחור ואדום, […]

Post Tagged with woolite, וולייט, טיפים, כביסה, קיפול, קראטין

טיפוח העור ותובנות לקראת גיל 40

ארוחת ערב ללא גלוטן ב-10 דקות

הרכבת היא רק תירוץ

עוגת בננות וטחינה טבעונית ובריאה

לאן את רצה כל הזמן?

על מה ולמה – ילדים מנסחים ערכים

איך יודעים שבא אביב?

המלצות ליינות לקראת חג הפסח 2018

8 קילו כבר השלתי מעליי: רוצות לדעת איך?

טיפים לכביסה נקייה מהירה ויעילה

חיפוש באתר:

עקבו אחרינו ברשתות החברתיות:

הרשמו לניוזלטר שלנו

פרסומת

הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

פוסטים אחרונים:

תרגום:

פרסומת