זהירות על הסחוס – טיפים לרצים

  מעל ל-10 שנים שאני רצה וכבר הספקתי להשתתף בהמון מרוצים בארץ, כשהתחלתי לרוץ לא ידעתי מה החשיבות של אימוני כוח במקביל לאימוני הריצה. גרמתי לעצמי לפציעה בברכיים, והייתי זקוקה לטיפול בפיזיותרפיה . לכן חשוב לי להעביר לכל מי שמתאמן בריצה את המידע החשוב שקיבלתי. נפגשתי עם ד"ר שמוליק יצחק, …

אלרגיה מלחיצה אותי עוד מגיל קטן

  מבחן הטעימות הראשונות אצל תינוקות זהו שלב קריטי בהתפתחות, התינוקות מתחילים להבדיל לראשונה בין הטעמים המרקמים והצבעים השונים של האוכל המוצק. אחד הדברים שממש הלחיצו אותי בתור אמא היה לגלות בשלב הזה של הטעימות שיש לאחת מהבנות אלרגיה לאחד ממרכיבי המזון אותם הן טועמות לראשונה.   אלרגיה למזון יכולה …