מצאתי את המקום המושלם להתאמן בו בחינם!

  ימי שבת הם הימים בהם אני יוצאת לריצות ארוכות בדרך כלל, אני יוצאת מוקדם בבוקר אחרת זה בלתי אפשרי לרוץ בחום הזה…. בכל פעם אני גם מצליחה לסחוף איתי חברה שתרוץ איתי יחד. לרוץ ריצות ארוכות לבד זה קצת משעמם וכשיש לי חברה איתי זה יותר מדרבן ועוזר להמשיך …

8 קילו כבר השלתי מעליי: רוצות לדעת איך?

  אז איך השלתי מעליי 8 קילו? שנים שאני מתאמנת, רצה ועושה כושר, אבל הייתה תקופה ארוכה שבה לא ראיתי תוצאות ולא היה שינוי. אולי שמתם לב לשינוי שעברתי בשנה וחצי האחרונה (8 ק"ג פחות) ואולי לא, אבל זה לא משנה, כי אני שמתי לב! פתאום התחלתי להרגיש יותר קלילה …

הבטחה לשנה החדשה

  שנה אזרחית חדשה בפתח והחלטתי שהשנה הבלוג יקבל יותר תשומת לב. יש לי המון מה לכתוב ואני לא מצליחה למצוא את הזמן, אז החלטתי לתזמן לעצמי את יום שבת בערב. מלבד הבטחה לכתוב יותר בבלוג, יש לי כמה אתגרים שאני רוצה להגיע אליהם השנה!   הבטחה לשנה החדשה אתעד …

השקת חנות under armor בקניון האופנה TLV Fashion Mall

אם לא שמעתם עד היום על הקניון החדש TLV Fashion Mall כנראה שאופנה זה לא הצד החזק שלכם… החנות בקניון TLV גינדי, כמו-גם, החנות בנמל תל אביב, מעוצבת בדיוק כמו כל חנויות הדגל של המותג בעולם ומציגה על קיר שלם את תצוגת נעלי הספורט הייחודיות של המותג עם הטכנולוגיות החדישות …

משהו קטן טעים ולא משמין

  בשנה האחרונה אני מוצאת את עצמי מבלה לפחות 6 שעות בשבוע בחדר הכושר. כדי לחזור לגזרה לפני ההריונות, משימה לא פשוטה עומדת בפני… אני מאוד אוהבת להכין אוכל וכמובן לאכול אותו, ואני מאוד אוהבת ספורט וכושר. אלו 2 דברים שלפעמים לא מצליחים ללכת יד ביד. אני תמיד מחפשת את …

מיתוסים ששברתי על הורות עייפות וכושר

  עייפות היא נחלה מוכרת של הורים רבים, מי מאתנו לא ייחל להתעורר מיקיצה טבעית ביום שבת? כל עוד יש לכם ילדים קטנים תשכחו מיקיצה טבעית… (אלא אם בן/בת הזוג מפרגן לכם בטירוף). ומה לגבי הכושר? בתור אמא חדורת מטרה להוריד את הבטן So called: Baby belly – כושר וספורט …

טיפים כיצד להימנע משחיקה באימוני ריצה

  ספורט וריצה יכולים לגרום לשחיקה, גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית. בשישי הקרוב אני משתתפת במירוץ גבעתיים, אני רצה במסלול של 10 ק"מ והתאמנתי לקראת המירוץ, למרות שאני כבר בכושר. אני תמיד דואגת לגוון את האימונים שלי בדרכים שונות ומגוונות כדי שלא אשתעמם האימונים שלי כללו אימוני ריצה בשילוב …

דלתא וספורט שילוב מנצח – הקולקציה החדשה

  אני בטוחה שכבר ראיתם את הפרסומת המדהימה של נינט מתאמנת עם בגדי הספורט החדשים של דלתא! אז אני לא אתן לכם לצפות שוב בפרסומת, אבל אני חייבת להראות לכם מה יש בקולקציה. כי אני כבר רכשתי 2 פריטים שהיו במבצע של השני ב-50% הנחה (ממש משתלם) סקרנים לדעת מה …

סטייל חופשי וספורטיבי

  בחודש שעבר ביקרתי בחנות קטנה וספורטיבית במיוחד, החנות Free Style ממוקמת ברחוב דיזינגוף 98 תל אביב.       העיצוב של הבגדים נעשה ע"י מעצבים ספורטאים ישראלים וגם הייצור נעשה במפעל בארץ. כל הבדים הם בדים המתאימים לספורט בדי ספלקס בטכנולוגיה מיוחדת לפעילות ספורטיבית – (SUPPLEX-DRY FIT) בדים אלו מנדפים זיעה …

הקולקציה החדשה וחנויות הדגל של Skechers

  בשבוע שעבר הוזמנתי לאירוע השקה של Skechers, האירוע התקיים בחנות הדגל החדשה בקניון איילון שנפתחה ממש בימים אלו.     הקולקציה החדשה וחנויות הדגל של Skechers ב Skechers תוכלו למצוא נעלי נשים, גברים וילדים בכל הגילאים במגוון ענק של דגמים, צבעים ועיצובים שונים המתאימים לכל סוגי הקטגוריות השונות, החל …